我好愛現在的自己

大約快1個月前,許多人見到我都誇讚我瘦了….
曾經這是一句聽一次就會開心3天的話,但,過去的這1個月裡卻是我聽到會麻痺的話.
確實,我很高興的宣告大家..8月開始至今天為止,我己減重8公斤,仍在向目標努力中.
從第1次帶著不安與一線希望的心情硬著頭皮進到大曜中醫,只有唯一的念頭告訴自己:
過了30歲又生了2個孩子67公斤的我,在經過自己努力運動減重的2個月來,卻只瘦2公斤還不定時回重的結果,大曜會是我決定減重最後的一場賭注. 為什麼這樣熱愛運動的自己加上節食,但卻還瘦不下來? 我清楚身體裡頭一定有了什麼問題?許多人聽到埋線就會怕,我也不例外.但感謝林醫師與診所裡所有和善親切的小姐們,妳們讓一次次進到大曜的我不再有這麼大的恐懼.
這段減重的日子是辛苦的,要經過這樣的過程,才能了解將會有多麼珍惜自己曾經過的努力.
但,我願意做個聽話的孩子,林醫師與小姐們耳提面命的話我都記在心頭.
每次埋線完,腦袋就會開始計劃自己要如何把握這每次埋線完的黃金2週.
許多人問我埋線的過程與內容,我曉得她們腦海裡想到的是:可以去埋了線就會自己瘦下來嗎?
我依然控制不了想吃蛋糕和塩酥雞可以嗎?運動讓我很累,我不想動好不好?
埋線不是魔術不是神藥,因為老天爺是公平的將成果給予努力過的人.
首先,林醫師從我長久以來因懷孕生子,工作&運動所造成的肩,背與膝痛做了首要的埋線治療,緊接著才是針對減重的加強身體代謝與下半身水腫的部份.而我則是乖乖的按照林醫師的要求進行著自己的減重計劃:初期,每天早上5點40起床,從暖身到時速6.5快速健走40分鐘,每週固定一次的1000公呎長泳.到現在每天早晚練有氧舞30分鐘.....針對手臂,大腿內側及腹部再做重點部位加強運動….
每天早晚的無糖豆漿加麥片,中餐的肉類+蔬菜,這樣的生活維持近2個月.確定自己不吃含澱粉類與甜的這二大項禁忌食物,不吃冰冷的飲料,每天喝完至少2000 c.c.的水,定時吃藥改善代謝等…曾經,我也像個叛逆期的孩子一樣,痛快的吃著大碗刨冰和麵包..但,似乎這些埋進去的線彷彿就像個拿著教鞭的老師,逞罰著自己的破戒.而體重就會像個擺針器似的不斷來來回回的停留.

“真的好想瘦下來”的意志力是我撐下來的動力.
無數次的停滯期在我身上發生,可是我清楚一個停滯期就代表著一個階段的努力,我要堅持下去的和他抗衡.漂亮的體重數字就會再出現我的面前.聽了這麼多的減重經驗,節食是主角運動是配角是永遠不變的最高原則.倘若今天沒有埋線一樣的努力或許我將會茫然自己到底能瘦嗎?又瘦了哪裡?但,在林醫師的巧手下,只要想瘦的部位全部無一幸免.埋線前我一直認為自己是個健壯的女生,結
實的小腿是我長期的致命傷,同事贈送的一雙長靴完全不敢奢望能擁有.但,就在這次的埋線階段完後,我得到它了!更甚至,我長時間因穿高跟鞋水腫的腳痛都減輕了,一整天下來,腳仍彷彿就像接受過按摩般的輕盈.我好愛現在的自己,我好愛每個人投向我驚訝羨慕的眼光,因為我瘦的不是身體而己,而是呈現出完美的體態.經過了這次的減重過程,我更加的了解自己更得到無限的成就感及快樂.
如果你也有想減重的念頭,就給自己一個想瘦下來的意志力吧!!
成功的果實會在每一個願意努力的人身上開花的,而妳就會其中一個,加油!
更謝謝林醫師,謝謝大曜中醫,給妳們讚讚讚!!!100個讚!

賴蓉萱 2011.10.23